Советы для здоровья

•  Чтобы не стареть, нельзя:
- переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, сидеть всё время дома, смотреть часами телевизор;
- предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового;
- экономить чувства, мрачно одеваться, дамам - носить сверхвысокие каблуки!

•  Чтобы не стареть, нужно:
- меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом;
- как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать спокойно, сколько нужно;
- любить жить, быть оптимистом, а если вы женщина, то родить ребенка или в 40 лет стать молодой и красивой бабушкой!

•  Что ещё дарит энергию?
1. Вода.
2. Маленькие приключения.
3. Поклонники. Комплименты делают вас сильной.
4. Хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
5. Светлые, святые люди.
6. Комики. Юмор — лучший доктор.

•  Шишки хмеля от расширения вен
1 стол. ложку измельчённых шишек хмеля заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин., охлаждают 45 мин., процеживают, отжимают и доводят объем до 200мл. Пьют по стакану 3 раза в день перед едой. Отвар можно использовать для компрессов.

•  Эфедра избавит от приступа астмы
1-2 стол. травы эфедры заливают стаканом кипятка, настаивают 30-40 мин. и процеживаютПринимают по 1 стол. ложке 3 раза в день. Можно использовать и такой рецепт: эфедра двухколосковая (трава)- 10 г., крапива (листья)- 10 г., девясил (корень)- 10 г., тысячелистник (трава)- 15 г., боярышник (цветки)- 15 г., подорожник (листья)- 15 г., 2 стол. ложки смеси заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают, отжимают и доводят объем до 200мл. Пьют 1/2 стакана 3-4 раза в день после еды.

•  Мятный лосьон для жирной кожи
2 стол. ложки сушеных листьев мяты залить 0,5 л. воды и прокипятить 5-10 мин. на медленном огне. Отвар остудить, процедить и добавить туда 4 чайн. ложки борного спирта, 2 стол. ложки настойки календулы (продается в аптеке), 1 чайн. ложку столового уксуса или лимонного сока. Полученным лосьоном необходимо протирать лицо как минимум два раза в день- утром и вечером.

•  Листья барбариса- желчегонное средство
10 г. измельченных листьев барбариса заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин., охлаждают до комнатной температуры, процеживают, отжимают, доводят объем жидкости до 200 мл. Принимают по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

•  Береза поможет при болезнях сердца
2 чайн. ложки нарезанных листьев березы заливают стаканом кипятка, настаивают 30 мин., фильтруют, добавляют на кончике ножа питьевой соды. Весь настой выпивают за день 3-4 приема через каждые 3-4 часа.

•  Фруктово-яичная маска для сухой кожи
Взбивают миксером 1 яйцо, добавляют 3 крупные ягоды садовой земляники или 1 очищенное от кожуры яблокос вырезанной серцевиной и вновь взбивают до образования крепкой пены. Маску наносят на5-20 мин. в зависимости от индивидуальных особенностей кожи.

•  Настой для волос с травой темьяна
Взять 2 горсти свежей травы тимьяна и 1/2 л. минеральной воды. Растертые растения залить кипящей минеральной водой, остудить и процедить. Настой втирают в волосы после мытья и обертывают кожу головы полотенцем на 30 мин. Тимьян служит естественным укрепляющим средством для любого типа волос.