Советы для здоровья

•  При сухой перхоти рекомендуется втирать в кожу головы:
- после каждого мытья настой листьев берёзы (столовую ложку листьев залейте стаканом кипятка и через 2 часа процедите);
- репейное масло за час до мытья 2-3 раза в неделю.

•  Английская мудрость гласит: *Хотите спать спокойно? Перед сном скажите приятные слова всем домочадцам*.

•  Ягоды и сок винограда являются общеукрепляющим средством и оказывают благоприятное действие чуть ли не на все органы и системы. Существует даже метод лечения виноградом - ампелотерапия.

•  Витамин В6... Участвует в обмене аминокислот, являющихся составной частью белков. Недостаточность витамина В6 вызывает у детей раннего возраста задержку роста, малокровие, повышенную возбудимость, у беременных - воспаление кожи лица, шеи, груди, головы. Витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молоке, печени крупного рогатого скота, дрожжах и многих растительных продуктах; недостатка в нем при обычных условиях питания нет. Повышенная потребность в витамине В6 может возникать в период роста, во время беременности и кормления грудью.

•  Встали не с той ноги? Выпейте стакан оранжевого морковного или апельсинового сока на завтрак, накиньте оранжевый шарфик - и настроение улучшится.

•  Если укусила пчела, приложите к месту укуса:
- кружок сырого лука (выведет токсины),
- ломтик огурца (охладит кожу и уменьшит припухлость).

•  Есть ещё один проверенный способ борьбы с тревогой и страхами: перестать думать о себе, своих проблемах и начать помогать другим. Облегчая жизнь людям, нуждающимся в участии и доброте, вы сами ощутите радость и удовлетворение.

•  Растения и травы имеют различные лечебные свойства. Валериана, мелисса и лаванда действуют успокаивающе и расслабляюще. Мята освежает, смягчает боль, очищает дыхательные пути. Розмарин возвращает силы и взбадривает. Очень полезны травяные сборы. Их можно составить самостоятельно, пользуясь советами врачей-травников.

•  Иногда люди сетуют на то, что прописанное лекарство им не помогает настолько, насколько хотелось бы. А зачастую это происходит из-за несовместимости веществ, содержащихся в таблетках и продуктах. Так, препараты, содержащие железо, плохо усваиваются вместе с молочными продуктами, белым хлебом, пшеничной кашей, орехами, чаем и кофе. Поэтому на время лечения правильно было бы поменять молочные каши на сваренные на воде, белый хлеб на ржаной, а чай и кофе на соки, компоты и минеральную воду. Результат такой комбинации - быстрое выздоровление.

•  Чтобы снизить давление, я делаю такую настойку. Тру на терке 10 лимонов, смешиваю их с 0,5 л меда,0,5 л сока алоэ, 0,5 л водки. 30 дней банка должна стоять в темноте. Затем пью по столовой ложке 3 раза в день. Пока пью первую банку, на подходе уже вторая. Давление не беспокоит уже давно